2010年03月13日
アシュタンガヨガ 3月のスケジュール
・3月のスケジュール
木曜日 レッドクラス AM9:00~ 4、18,25日 mayumi先生
土曜日 マイソールクラス AM6:00~ 20日 遊呼先生
日曜日 レッドクラス AM8:00~ 14,21日 mayumi先生
月曜日 マイソールクラス AM6:00~ 22日 遊呼先生
レッドクラス AM9:00~ 22日 遊呼先生
レッドクラス 先生のカウントで全員でアサナ(ポーズ)を行います。(初めての方はレッド
クラスがお勧めです)
マイソールクラス 自分の呼吸でアサナ(ポーズ)を行います。
(順番を覚えてなくても、初心者でも、お気軽に参加してください。
マイソール(自己練習)することにより、自分の呼吸を見つけるきっかけになり
ます。)
ワンレッスン 遊呼先生1500円 mayumi先生1000円
(お釣りの無いようにご用意ください。)
予約は要りません。直接お越しください。
ケン先生アシュタンガヨガつま恋リトリート開催!
2010年3月6日(土)∼7日(日)
3月6日(土)
A・7:00∼11:00 マイソール(予約制) スタート時間 7:00 / 8:00 / 8:30 / 9:00 /
B・12:00∼15:00 ケン先生お楽しみワークショップ ☆17:30∼夕食バイキング
3月7日(日)
C・6:00∼8:30 レッドクラス ☆8:30∼朝食バイキング参加費
ABC合計15000円(ドロップイン各5500円)
*IYC養成コース参加の方はABC合計14000円
夕食バイキング¥3.575- 朝食バイキング¥1.575-
3月5日(金)ケン先生特別マイソール開催
スタート時間はこちらで指定致します。
(15:00~最終18:00スタート)
参加費 5000円
(3月6~7日つま恋リトリート全参加の方は4000円)
ケンサンはとても穏やかな人柄 Level関係なく この機会に是非ともケンpowerをもらってく
ださいね。)
場所 :掛川ヤマハリゾートつま恋 エキビジションホール
(初めての方も遠慮なく参加してください。)
お問い合わせ : 0537-24-9817
アシュタンガヨガをやる時は食後3時間空けるか、朝食抜きで行ってください。
行き方:つま恋の北ゲートでヨガ教室で来ましたと言ってもらい森林の湯の反対側のテニスコート近くにエキビジションホールがあります。
駐車場:エキビジションホール前には駐車できないので近くのテニスコート駐車場かホテル前の駐車場に止めてください。
初めての方:エキビジションホール受付で記入用紙に記入してください。
設備:シャワー有、更衣室有、更にホテル内のお風呂は無料で入浴できます。(11:00~)
準備するもの: 運動できる服装、タオルくらいです。マットは多用途用でしたら貸し出しできます。
楽しくヨガをして健康な身体と心を養いましょう。
そして良い午後を迎えましょう ☆彡
最初は辛いかもしれませんが続ければ良い事ばかりおきてきます。
初日は筋肉痛になるかもしれないので終わった後は、お風呂に入って
ゆっくり休みましょう。(筋肉痛は初日の一回だけなので諦めず続けましょう。)
木曜日 レッドクラス AM9:00~ 4、18,25日 mayumi先生
土曜日 マイソールクラス AM6:00~ 20日 遊呼先生
日曜日 レッドクラス AM8:00~ 14,21日 mayumi先生
月曜日 マイソールクラス AM6:00~ 22日 遊呼先生
レッドクラス AM9:00~ 22日 遊呼先生
レッドクラス 先生のカウントで全員でアサナ(ポーズ)を行います。(初めての方はレッド
クラスがお勧めです)
マイソールクラス 自分の呼吸でアサナ(ポーズ)を行います。
(順番を覚えてなくても、初心者でも、お気軽に参加してください。
マイソール(自己練習)することにより、自分の呼吸を見つけるきっかけになり
ます。)
ワンレッスン 遊呼先生1500円 mayumi先生1000円
(お釣りの無いようにご用意ください。)
予約は要りません。直接お越しください。
ケン先生アシュタンガヨガつま恋リトリート開催!
2010年3月6日(土)∼7日(日)
3月6日(土)
A・7:00∼11:00 マイソール(予約制) スタート時間 7:00 / 8:00 / 8:30 / 9:00 /
B・12:00∼15:00 ケン先生お楽しみワークショップ ☆17:30∼夕食バイキング
3月7日(日)
C・6:00∼8:30 レッドクラス ☆8:30∼朝食バイキング参加費
ABC合計15000円(ドロップイン各5500円)
*IYC養成コース参加の方はABC合計14000円
夕食バイキング¥3.575- 朝食バイキング¥1.575-
3月5日(金)ケン先生特別マイソール開催
スタート時間はこちらで指定致します。
(15:00~最終18:00スタート)
参加費 5000円
(3月6~7日つま恋リトリート全参加の方は4000円)
ケンサンはとても穏やかな人柄 Level関係なく この機会に是非ともケンpowerをもらってく
ださいね。)
場所 :掛川ヤマハリゾートつま恋 エキビジションホール
(初めての方も遠慮なく参加してください。)
お問い合わせ : 0537-24-9817
アシュタンガヨガをやる時は食後3時間空けるか、朝食抜きで行ってください。
行き方:つま恋の北ゲートでヨガ教室で来ましたと言ってもらい森林の湯の反対側のテニスコート近くにエキビジションホールがあります。
駐車場:エキビジションホール前には駐車できないので近くのテニスコート駐車場かホテル前の駐車場に止めてください。
初めての方:エキビジションホール受付で記入用紙に記入してください。
設備:シャワー有、更衣室有、更にホテル内のお風呂は無料で入浴できます。(11:00~)
準備するもの: 運動できる服装、タオルくらいです。マットは多用途用でしたら貸し出しできます。
楽しくヨガをして健康な身体と心を養いましょう。
そして良い午後を迎えましょう ☆彡
最初は辛いかもしれませんが続ければ良い事ばかりおきてきます。
初日は筋肉痛になるかもしれないので終わった後は、お風呂に入って
ゆっくり休みましょう。(筋肉痛は初日の一回だけなので諦めず続けましょう。)
Posted by yuri support jirou at 10:53│Comments(0)
│スケジュール