アシュタンガヨガ　掛川つま恋　（掛川・菊川・袋井・磐田・浜松・御前崎・島田・静岡）

  

料金は２種目で、５００円となっております
(なんと、１種目あたり２５０円！！)

このチャンスを逃さないで下さいね

スケジュール

１０日(月)　１０：００～１１：２０　リラクゼーションヨーガ

１２日(水) １０：３０～１１：３０　エアロビクス　　音楽に合わせて楽しく動きましょう
　　　　　　１９：００～２０：１５　陰陽ヨガ　　心リフレッシュ♪

１３日(木)　１０：００～１１：２０　リラクゼーションヨーガ　　心リフレッシュ☆
　　　　　　 ２０：００～２１：００　ボディ☆シェイプＢ　

１４日(金)　１０：００～１１：００　ピラティス　　インナーマッスルを鍛えましょう♪

１５日(土)　１０：３０～１１：３０　ボクササイズ　　男性にもお勧め!ストレス発散!!

１９日(水)　１９：００～２０：１５　陰陽ヨガ　

２０日(木)　１９：３０～２０：３０ ボディ☆シェイプＡ　

２６日(水)　１０：３０～１１：４０　水曜キレイになるヨガ
　　　　　　
２７日(木)　１９：３０～２０：３０ ボディ☆シェイプＡ　

２２日（金）　１１：１５～１２：１５　ピラティス　

＝ナイターレッスン

以上、盛りだくさんです

※ボディ★シェイプ・・・シンプルな動きで充分な運動量をお望みの方にお勧め！
後半はステップ台も使っていきます！初めての方、運動苦手な方も大歓迎

その他、スクール内容についてお問い合わせがありましたら、下記連絡先まで御連絡お願いします。


【ご予約について】
前日までに完全予約制となっております。ご予約受付時間は、９：３０～１６：３０までです。毎週火曜日は定休日となりますのでご了承下さい。


場所　
：掛川ヤマハリゾートつま恋　エキビジションホール（初めての方も遠慮なく参加してください。）　

お問い合わせ・予約受付　：　
０５３７－２４－９８１７

行き方
：つま恋の北ゲートでスクールで来ましたと言ってもらい森林の湯の反対側のテニスコート近くにエキビジションホールがあります。

駐車場
：エキビジションホール前は５台しか駐車できないので近くのテニスコート駐車場かホテル前の駐車場に止めてください。
枠外への駐車はしないようにお願い致します。

  

皆さんこんにちは
３月の予定をご案内させていただきます


９日（日）　　9：15～10：45　アシュタンガヨガレッドクラス（ハーフ）　toshiyo先生

１６日（日）　　9：15～10：45　アシュタンガヨガレッドクラス（ハーフ）　toshiyo先生

２３日（日）　9：15～10：45　アシュタンガヨガレッドクラス（ハーフ）　toshiyo先生

皆様のご参加お待ちしております　　

レッスン開始後、１５分以上はスタジオ入室をお断りしております。
お時間に余裕を持ってお越し下さい。


アシュタンガヨガ・レッドクラス
先生のカウントでアサナを行います。
初心者の方はレッドクラスがオススメですアシュタンガヨガをやる時は食後３時間空けるか、朝食抜きで行ってください。

料金　
ワンレッスン 　　　
１０００円
　　　　
※予約は要りません。直接お越しください。

場所　
掛川ヤマハリゾートつま恋　エキビジションホール（初めての方も遠慮なく参加してください。）　

お問い合わせ　
０５３７－２４－９８１７

行き方
つま恋の北ゲートでスクールカードを提示し、森林の湯の反対方向へ進みテニスコート近くにエキビジションホールがあります。
（スクールカードをお持ちではない初めてのお客さまは、入園クーポンをお買い求め下さい）

駐車場
エキビジションホール前は５台しか駐車できないので近くのテニスコート駐車場かホテル前の駐車場に止めてください。
枠外への駐車はしないようにお願い致します。

初めての方：
エキビジションホール受付で記入用紙に記入してください。

準備するもの
運動できる服装、タオルくらいです。マットは多用途用でしたら貸し出しできます。


楽しくヨガをして健康な身体と心を養いましょう。
最初は辛いかもしれませんが続ければ良い事ばかりおきてきます。
初日は筋肉痛になるかもしれないので終わった後は、お風呂に入って
ゆっくり休みましょう。（筋肉痛は初日の一回だけなので諦めず続けましょう

初めてのお客様へ
つま恋北ゲートにて１０００円の入園クーポンをお買い求め下さい。
入園クーポンが１０００円分の金券となりますので、エキジビションホールにてスクール代１０００円を
金券でお支払い下さい。